„Fit im Park“ vom FreizeitSport München startet in die fünfte Saison im Prinz Eugen Park!

In der Sommersaison 2026 finden wieder fünf Angebote von Fit im Park im Tannhäuser Park statt! Vom 1. Mai bis 30. September könnt ihr jede Woche ein buntes Programm an Bewegungsangeboten erleben. Dies sind kostenlose Angebote, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Angebote finden auf der Wiese im Tannhäuser Park statt, Eingang von der Cosimastraße, nach 50 Meter auf der linken Seite (Große Wiese am Kundrieweg).

Yoga Flow (montags, 18 – 18:45 Uhr, kostenfrei)
In diesem Angebot werden dynamischen Übungsabfolgen praktiziert, die den Körper, den Geist und die Seele in Schwung bringen. Bitte eigene Matte oder Handtuch mitbringen.

Fullbody Workout (dienstags, 18 – 18:45 Uhr)
Ein intensives, funktionelles Krafttraining, das den ganzen Körper fordert. Kraftvolle Übungen, kombiniert mit kurzen Cardio-Intervallen. Abgerundet mit einem Stretching. (Intensiv => eher für Fortgeschrittene)

Mini-Disco (mittwochs, 17 – 17:45 Uhr)
Ganz nach dem Motto: Gute Laune Musik und Bewegung an der frischen Luft. Während der Mini-Disco verwandelt sich die Parkwiese in eine große Tanzfläche. Hier sind alle Kinder jeglichen Alters mit ihren Eltern herzlich eingeladen, das Tanzbein zu schwingen. Zu bekannten Kinderhits wird gewippt, geklatscht, gestampft, gehüpft und gerne auch mitgesungen. Zeitgleich werden, durch einfache Schrittkombinationen und kleine Choreografien auf die Musik, Koordination und Rhythmusgefühl spielerisch verbessert. Hier kommen Groß und Klein ganz auf ihre Kosten und können zusammen Spaß haben. Lasst uns gemeinsam durch den Sommer tanzen!

Fitness Mix (mittwochs, 18 – 19 Uhr)
Ein abwechslungsreiches Training, das für alle Level geeignet ist. Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination werden gleichermaßen trainiert. Die Stunde ist ein bunter Mix, die klassische ,,Bauch-Beine-Po-Übungen" mit Elementen aus dem Pilates und Faszientraining vereint.

Qi Gong (donnerstags, 18 – 18:45 Uhr)
Qi Gong ist eine traditionelle Übungsform, die in Bewegung und Stille, mit Atmung und Meditation dazu beiträgt, den Körper und Geist gesund zu erhalten. Qi Gong lässt sich mit „Übungen der Lebenskraft“ übersetzen. Die chinesischen Übungen verbessern die Körperhaltung, dienen dem Stressabbau und helfen nicht nur bei körperlichen Beschwerden, sondern sorgen auch für die Harmonisierung von Geist und Seele. Kommen wir in Bewegung und in die Verbundenheit mit der Natur und uns selbst.

Komplettes Freizeitsportprogramm findet ihr hier.