Neu: Funktionelles Training nach der Rückbildung mit Wissen und Power für deine stabile Mitte

Dies ist der Kurs für alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben und jetzt weiter an ihrer Stabilität, ihrer Stärkung der Körpermitte und an der Kräftigung des Beckenbodens arbeiten möchten. Die Physiotherapeutin Sandra Dorfner erarbeitet dies mit dir durch funktionelles Training. Mit kleinen knackigen Workouts fühlt es sich bald wieder rund herum stabiler an und frau ist den körperlichen Herausforderungen im Leben besser gewachsen.

Dazu gibt es ganz viel Wissen, wie du richtig und beckenbodengerecht trainierst auch mit einer Rectusdiastase. Natürlich ist dein Baby dabei herzlich willkommen.

Wann: 6 x Dienstag jeweils von 11:15 - 12:15 Uhr

            6 x Dienstag jeweils von 19:30 - 20:30 Uhr

Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3 oder Raum Linde, Ruth-Drexel-Str.98

Kosten: je 100 €
Anmeldung und bei Fragen: per Mail an Sandra Dorfner: s-dorfner@gmx.de