Kursstart Rückbildung nach der Schwangerschaft
Rückbildung nach der Schwangerschaft Start im November
Nach der für den Körper herausfordernden Zeit der Schwangerschaft, beginnt nach der Geburt eine Zeit der Neufindung und Rückbildung für die Frau. Dabei ist es sehr wichtig den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den Rücken, also die gesamte Körpermitte wieder zu stabilisieren und sanft zu kräftigen. Dabei möchte Sandra euch mit diesem Angebot unterstützen. Ihr trainiert jeweils eine Stunde mit sich langsam steigernden Übungen und erlernt vorallem auch: Wie sorge ich gut für meinen Beckenboden im (wieder) neuen Alltag mit Kind.
Wann: 6 x Dienstag jeweils von 10 – 11 Uhr, ab dem 05.November 24
Wo: Gemeinschaftsraum Kiefer, Ruth-Drexel-Str. 3
Kosten: 100 €
Anmeldung: Für weitere Informationen und schriftliche Anmeldung bitte per Mail an: Sandra Dorfner, s-dorfner@gmx.de