Wir powern oft bis zum letzten Augenblick vor dem Urlaub durch und starten völlig gestresst in die Ferien. Sie sollten die schönsten Wochen des Jahres werden und es passiert allzu oft, dass wir erstmal gar nicht abschalten oder erschöpft nur schlafen können oder sogar krank werden. Der Druck ist weg und der Körper fordert seinen Tribut.

Damit die „schönsten Wochen des Jahres“ nicht total erschöpft beginnen, wirklich erholsam werden und die Erwartungen erfüllen – bietet Esther Leue eine Mini-Auszeit vorab zur Einstimmung, Entspannung, Planung und mentale Vorbereitung für den Urlaub. Mit einer Einführung ins autogene Training, einer „Fantasiereise“ und anschließenden Gesprächen zur Urlaubsplanung – Fragen, Hinterfragen und achtsam die eigenen Erwartungen, Wünsche und Bedürfnisse wahrnehmen und auf sie eingehen.

Wann: zwei Termine, die aufeinander aufbauen, 04.07. und 17.07., 19:30-21 Uhr ---> abgesagt
Wo: Gemeinschaftsraum Linde, Ruth-Drexel-Str. 98
Kosten: auf Spendenbasis
Workshopleitung: Esther Leue, Studium der Pädagogik, psychologische Beraterin und Trainerin für Stressbewältigung und Entspannungstraining, Resilienz-Trainerin

Anmeldung: über untenstehendes Anmeldeformular