Je älter, desto höher sind die Risiken zu stürzen. Aber auch ohne Verletzungen bleibt die Angst vor Stürzen. Die beste Prävention und Rehabilitation ist Bewegung unter fachgerechter Anleitung, um im Fall des Strauchelns adäquat zu reagieren und so den drohenden Sturz zu vermeiden. In Zusammenarbeit mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Frau Katharina Wieser bietet das Wohncafé ein Training der Kraft und des Gleichgewichts an, diese sind bis ins hohe Alter erfolgreich durchführbar. Durch das gezielte Üben bleibt die Selbstständigkeit länger erhalten. Dieses vermittelt der Workshop Sturzprävention.

Wann: Dienstag 26.09. und (Achtung, neuer Termin) Freitag, 29.09., jeweils 11-12 Uhr
Wo: Wohnen im Viertel Wohncafé, Cosimastr.100
Kosten: 5 €
Anmeldung: per Mail unter katrin.alfes@die-mitterfelder.de oder WiV-Bogenhausen@die-mitterfelder.de oder telefonisch unter 0152/321 661 57
Zielgruppe des Angebots: im Grunde offen für alle, empfehlenswert ab 60-90 Jahre

 

Eine Aktion im Rahmen der Aktionswoche für Körper und Geist - Tu dir etwas Gutes!